Moeite met opstaan? Nu niet meer!
En de beste blogger van het jaar is .... DIEP DIEP DIEP! Stomme wekker, moet dat nu?! Geef met nog 5min! STOP! Ja, dit kennen we allemaal: Iedere ochtend horen we de wekker en we worden er gek van. Kun jij nu heel moeilijk opstaan? Dan is dit iets voor jou! Ik geef jullie vandaag tips hoe je het best kan opstaan.
1) Blijf van de snooze knop af. Ik weet dat het moeilijk is, maar als je op de snooze knop duwt en dan verder slaapt ben je daarna veel meer moe dan voor heen.
2) Zet je wekker aan de andere kant van de kamer. Dan moet je opstaan om de wekker uit te zetten en zo ben je meteen wakker!
3) Denk aan iets positiefs, iets leuks wat die dag gaat gebeuren. Dat zorgt ervoor dat je zin hebt om op te staan.
4) Hang quotes op. Zorg ervoor dat er een aanmoedigende quote hangt. Hang het zo dat je het leest als je opstaat, want niemand is vrolijk wanneer je vroeg moet opstaan!
5) Zorg dat er licht in de kamer komt. Maak je gordijn open of doe het licht aan. Zo zijn je ogen ook meteen wakker.
6) Denk eraan dat je de volgende avond verder kunt slapen. Het klinkt stom, maar het helpt echt! Denk aan wanneer je kunt uitslapen of wanneer je weer kunt slapen.
7) Bedenk een ritme. Probeer een vaste routine te hebben. Als je iedere ochtend dezelfde routine hebt moet je brein minder denken en kan het langzaam wakker worden.
Ik hoop dat dit helpt en dat jullie zo veel makkelijker kunnen opstaan! Ik kon vroeger ook niet uit bed opstaan, maar nu wel en ik heb er geen problemen mee! Ik denk meteen aan iets waar ik naar uitkijk.
Wat ben jij? Een ochtend- of avondmens? Laat het me weten!
xxx Ismana
